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Recettes oignons farcis semoule

Poulet farci à l'orientale

4 c. à soupe de semoule de couscous, 1 c. à soupe de pois chiches cuits, muscade et cannelle, 4 blancs de poulet, 2 gousses d’ail, 2 c. à soupe d’huile d’olive, 2 oignons rouges, persil, poivre
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Petits farçis

3 tomates vidées, 1 oignon blanchi 10 min environ, 2 courgettes
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