Recettes weight watchers gratin de courgettes
Röstis de courgettes
sel et poivre, 500 g courgettes, 3 c. à soupe de farine, huile d'olive, 4 œufs
4 Personne(s)
Courgette et lardons recette super rapide
2 courgettes, 250 g de lardons, herbes de Provence
4 Personne(s)
Courgettes gourmandes
120 g de chèvre frais, 100 g de jambon cru, poivre, 4 courgettes rondes
4 Personne(s)
Courgettes farcies au couscous
1/2 poivron rouge, 4 courgettes rondes, 300g de farce à légumes, 120g de graines de couscous, 2c d'huile d'olive
4 Personne(s)
Hot dog de courgette
1 c. à café de ketchup ou de moutarde., 1 c. à soupe de fromage blanc, gruyère, 2 tranches de jambon, 1 courgette
1 Personne(s)
Courgettes au basilic
courgette (de petite taille) : 6, basilic : 18 feuilles, huile d'olive : 6 c. à soupe, sel, poivre, ail : 3 gousses
Crumble courgettes-chèvre
200 g de farine, sel, poivre, 1 verre de lait, 2 c. à soupe d'huile d'olive, 4 courgettes de taille moyenne, 1 bûche de chèvre Ste Maure, thym
4 Personne(s)
Papillottes de saumon et courgettes
4 pavés de saumon, huile d'olive, thym, sel, poivre, 2 courgettes
4 Personne(s)
Salade de courgettes facile
3 gousses d'ail, 4 belles courgettes, olives noires, 1/2 citron, 3 c. à soupe d'huile d'olive, sel, persil haché, 2 oeufs durs
4 Personne(s)
Soupe froide aux courgettes
3 à 4 courgettes, herbes, 1 Boursin ou équivalent, ail, ciboulette, 1 l de bouillon de poule
Lasagnes aux courgettes
1 paquet de lasagnes, 1 énorme courgette ou 1 kg de courgettes, gruyère, béchamel, sel, poivre ou baies, 4 têtes d'ail pressées
6 Personne(s)
Courgettes en hot dog
gruyère râpé, saucisses de Strasbourg, sauce bechamel, courgettes
Beignets de courgettes pour enfants
gros sel, 4 petites courgettes, 2 oeufs, 200 g de farine, huile
4 Personne(s)
Flan aux courgettes et au roquefort
1 bouillon cube poule dégraissé, 30 g de roquefort, 3 oeufs, 2 courgettes longues, 6 petites courgettes rondes, 20 cl de crème (allégée ou non)
6 Personne(s)
Délice chèvre courgette
2 courgettes, 1 rondin de chèvre à 1 et 1/2, 1 pâte feuilletée, 150 g de gruyère râpé
4 Personne(s)