Recette
Smoothie bonne mine
Vous avez besoin de
- 3 carottes
- 1 tomate
- 1 orange
- 1 pomme
- 1 banane
- 1 citron
- 2 yaourts nature allégés
Instructions
- Éplucher les carottes puis faite les cuire.
- Éplucher la banane, l’orange.
- Couper tous les fruits (excepté le citron) en morceaux, en prenant soin de retirer le cœur de la pomme.
- Mettre les fruits dans le blender, ajouter les yaourts natures ainsi que le jus de citron.
- Mixer le tout, servir bien frais.