Recette
Chili con carne express et light
Vous avez besoin de
- 300 g de boeuf haché
- 400 g d'haricots rouges en conserve
- 250 g de pulpe de tomates
- 2 oignons
- 1c. à soupe de concentré de tomates
- piment ou Tabasco
- sel et poivre
Instructions
- Éplucher, hacher les oignons.
- Mélanger-les dans un récipient (avec couvercle) pouvant aller au micro-ondes avec un peu de piment (ou tabasco).
- Ajouter tous les autres ingrédients.
- Couvrir, passer au four à micro-ondes 2 x 5min à 750 watts restitués.
- Servir avec du riz blanc.