Recettes pate feuilletee allegee

poivre, 100 g de beurre allégé, 45 g de farine, sel, 1 filet de jus de citron, 6 croûtes à vol au vent, 60 cl de lait, ½ rouleau de pâte feuilletée, 300 g de champignons de Paris (ou cèpes), 3 c. à soupe de crème fraîche allégé 5 % de MG, 1 c. à café de muscade, 750 g de noix de Saint-Jacques, 3 échalotes

2 échalotes, 200 g de champignons de Paris, 50 g de beurre allégé, 500 g de noix de Saint-Jacques, 40 cl de lait demi-écrémé, ½ rouleau de pâte feuilletée allégée, sel et poivre, 4 croûtes à vol au vent, 30 g de farine, 1 filet de jus de citron

80 g de beurre allégé, 3 petits suisses, 180 g de farine, 1 pincée de sel

1 c. à café d'édulcorant, 1 pâte feuilletée allégée, 2 c. à soupe de semoule de blé, beurre allégé, 1 kg de mirabelles

sel, poivre, 1 c. à café de paprika en poudre, 200 g de pâte feuilletée allégée, 150 g de fromage de chèvre, 1 jaune d'oeuf

1 petit bol de crème allégée, 1 pâte feuilletée, 1 petit verre de sucre ou de préférence de l'édulcorant cuisson, 1 sachet de sucre vanillé

1 brique de crème fraîche à 3% mat grasse, 1 pâte feuilletée ou brisée allégée, 4 œufs, 1/2 poivron rouge, persil (et autres herbes selon goût), 100 g de fromage râpé allégé, 1 boîte de thon de taille moyenne, basilic, cubes de feta allégé (aux herbes de Provence, pour plus de goûts), sel, poivre

courgette : 3 petites, oeuf : 4, pâte feuilletée : 1, tomate : 3, crème liquide allégée : 20 cl, jambon : 4 tranches, herbes de Provence, oignon : 1, sel, poivre, gruyère râpé, muscade râpée

quelques noisettes de beurre, 1 pâte feuilletée toute prête de 230 g, 60 g de sucre en poudre, 6 pommes jaunes

1 pincée de noix de muscade, 150 g de boursin, 1 brique de crème fraîche liquide (allégée ou non), 1 pâte sablée ou feuilletée (selon votre goût), 2 oeufs, thym, gruyère rapé (allégé ou non), basilic, 1 petite boîte de concentré de tomates

sel, poivre, gruyère râpé, 1 pâte feuilletée, 4 blancs de poireaux, 1 pot de crème fraîche allégée, 4 tranches de saumon fumé

200 g de crème fraîche ou allégée, 100 g de fromage râpé, 1 poireau moyen, 1 pâte brisée ou feuilletée, 1 fromage de chèvre demi-frais, long, 3 oeufs, 150 g de jambon cuit

1 pâte feuilletée, boursin allégé à cuisiner, 4 tomates, 3 œufs, 3 courgettes

1 boîte de petits chèvres frais, 1 pâte feuilletée ou brisée allégée, 100 g de fromage râpé, 1 boîte de figues fraîches ou légèrement séchées, persil (et autres herbes selon goût), sel, poivre, basilic, 4 œufs, 1 brique de crème fraîche à 3% mat grasse

3 oeufs, basilic, 1 pâte feuilletée, 20 cl de crème fraîche allégée, thym, un peu de moutarde, des tomates-cerise, 1 chèvre bûche et frais

sel poivre, 1 petite courgette, 15 cl de crème fraîche allégée, semi épaisse, 1 pâte feuilletée, moutarde, 3 oeufs, persil, basilic, 10 cl de lait, échalote, fromage, 2 tomates

1 pâte feuilletée, 2 tomates, 3 c. à soupe de créme fräîche allégée, 1 grosse boîte de thon au naturel, sel, poivre, 4 oeufs, 1 c. à soupe de mayonnaise

moutarde, 2 tomates, 1 petite courgette, sel poivre, échalote, 1 pâte feuilletée, 10 cl de lait, persil, 15 cl de crème fraîche allégée, semi épaisse, basilic, fromage, 3 oeufs

1 pâte feuilletée, poivre, 8 tranches de fromage à raclette, 1 jaune d'oeuf, jambon coupé en cubes, 20 cl de crème fraîche épaisse (allégée ou non)

3 oeufs, 1 pâte feuilletée à derouler, 1 boîte d'epinards surgelés à la crème (500 g), 1 brique de crème longue conservation allegée, 1 bûche de chèvre coupée en tranches, 100 g de gruyère