Recette
Cocktail à la banane et au blé complet
Vous avez besoin de
- 2 barres de céréales au blé complet
- 2 bananes écrasées
- 500 ml de lait de soja allégé
- 60 g de yaourt nature
Instructions
- Dans un robot, mettre les barres de céréales au blé complet.
- Ajouter les bananes écrasées.
- Mélanger le lait de soja allégé, le yaourt nature.
- Mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
- Verser dans 4 verres de 200 ml.