Recette
Poulet aux graines de sésame facile
Vous avez besoin de
- 4 escalopes de poulet
- 2 c. à soupe de mélange COOK ART DUCROS pour wok
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 à 2 c. à soupe d'huile d'olive au citron
- 1 verre d'eau
- 1,5 tasse de blé tendre
- du bouillon de poule dégraissé
Instructions
- Couper les escaloppes en petits cubes, les faire revenir dans l'huile d'olive.
- Mettre de l'eau à bouillir avec le cube de bouillon de poule, puis ajouter le blé tendre pour 10 à 15 min.
- Quand le poulet est doré, ajouter les épices cook art ducros pour wok, les graines de sésame, le verre d'eau, laisser mijoter 10 min environ.
- Égoutter le blé, servir aussitôt.
- Vous pouvoir décorer l'assiette de quelques cubes de tomate pour plus de fraicheur.