Recette
Délice de mangue
Vous avez besoin de
- 60 g de chair de mangue (½ mangue) coupée en dés
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 500 ml de lait de soja allégé
- 2 c. à soupe de miel
- 60 g de yaourt nature allégé
Instructions
- Dans un robot, mettre la chair de mangue (½ mangue).
- Les couper en dés, ajouter 2 c.
- À soupe de son d'avoine, mélanger-le de lait de soja allégé.
- Ajouter 2 c.
- À soupe de miel, le yaourt nature allégé.
- Mixer jusqu'à obtention homogène.
- Verser dans 4 verres de 200 ml, servir avec des cuillères.
- Mettre au réfrigérateur 2 heures puis servir.